～Body Mind Spirit の調和～

心とからだの声を聞き、感じ、気づき、変化を

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​インストラクター　HARUNA

 

皆様のWhy？(目的、理由)とご一緒に向き合い、一歩一歩大切にサポートさせていただきます。

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水泳、ダンス、空手、陸上などパフォーマンスの向上、日々の体調管理と向き合うことより、食事、運動、睡眠、環境、季節、自然や日常生活、様々な影響をどのように感じ、balance、rhythmをとるかが、今の体調につながっていることに気づきました。20年以上学び、実践し続けるなか、からだの使い方をしりこころにもアプローチする、その経験と知識を皆様のWhyのお役にたてたら幸いです。

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グループレッスンでは季節に合わせた動き、つぼ、アロマ、養生食をとりいれ、プライベートレッスンでは、ピラティス、ジャイロ、ヨガ、アロマ、鍼灸、養生アドバイスなど全てのエッセンスをご要望に合わせて。

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今日の一歩が美しく輝く未来へとつながりますように！

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◆資格

～Move～

Polestar Pilates認定コンプリヘンシブインストラクター（スタジオ）/GYROTONIC®

GYROKINESIS®/インド中央政府公認　ヨーガ療法士/陰yoga／マタニティ・産後ピラティス　FiveElementsYoga　Level３　Kids Yoga Pilates(Yoga Ed,kidokids,bilibo pilates)

Marie Jose Blom スマートスパイン認定コース　etc…

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～Eat～

栄養士（Nutritionist）マクロビオテックカウンセラー・薬膳

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～Relax～

鍼灸師(acupuncture& moxibustion)

Hawaiian lomilomi & Hot stone Aromatherapy　インストラクター